要跟踪网站排名和流量以测量网站优化的效果，可以通过以下几种方法：
1.使用GoogleAnalytics进行网站优化：GoogleAnalytics是一种免费的数据分析工具，可以帮助您跟踪网站流量、用户行为、来源等。在GoogleAnalytics中，可以使用多种报告来查看流量、排名等信息。
2.使用搜索引擎优化工具进行网站优化：有很多类似于SEMrush、Ahrefs等搜索引擎优化工具可用于跟踪网站排名。这些工具将显示您的网站在搜索结果页面上的排名位置，并提供有关每个关键字的有用信息。
3.使用搜索引擎进行网站优化：使用搜索引擎自己搜索排名关键字然后查看搜索结果页面上您的网站的排名位置。
4.跟踪网站的转化率进行网站优化：除了跟踪网站排名和流量之外，了解网站的转化率也非常重要。通过跟踪访问者如何与您网站交互并进行转化，您可以更好地了解您的网站是否成功优化。
总之，跟踪网站排名和流量以及转化率是衡量网站优化效果的必要手段，对于预算、资源分配和营销策略也非常重要。
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